EXCLE表格每天增行、删行、拆表、合表，不同的表格之间来回复制粘贴，用的还是那几张固定模板，干的还是那几个固定动作。 手指点到酸，2小时就没了。 你们有没有同感？有没有想过，有没有一种方法，能把这些重复的操作变成点一下鼠标就行？ 答案是有的！ 其实就靠 Excel 自带的功能，叫宏。 配合现在的 AI，连代码都不用自己写，复制粘贴就行。
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资料包内容：《AI+Excel宏》、《AI+Python》课程、办公效率优化案例 附属资料2026.5.11
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上集我们用AI +宏程序51秒把一张大表拆成26个小文件，这集我从最基础的开始教大家带你从打开Excel开始，一步一步学会用宏！反向操作：把26个表一键30s合并回来！
点赞，评论，资料给你，自己操作体验一把！
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【练习文件+提示词模板】免费领取：分享的文件：用AI写Excle宏 VBA程序课程-前三讲2025.12.5.rar
链接: https://pan.baidu.com/s/1NXmXNgdrIoyMpkO2g6QqjA?pwd=i47a 提取码: i47a
看完前两节你已经会拆表合表了，但还在想： “UP主给的代码我能跑，换我自己的破表就不敢了……”
这集只有10分钟，我用一张真实表格， 当场用AI写3个最常用的宏： ① 一键删垃圾列 ② 一键删空行 ③ 自动匹配数据库
全程只用最土最管用的“三句话提示词模板”， 看完你就敢自己动手了！
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大家看好了！点开运行一下程序，Excel自己上网把北京的天气全抓下来了！ 再按一下，上海、广州、成都……11个城市天气全自动更新！ 代码？AI帮我写的，全程0基础！
下载跟练，体验下趣味，视频素材资料：通过网盘分享的文件：Excel一键抓全国天气预报，代码AI写的，0基础也能用.rar
链接: https://pan.baidu.com/s/1nfnMAbBgmapZ7HZZ3nuwtw 提取码: 2sv6
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文件名里只要有名字，管它多乱，AI 12秒全改成统一格式
“8000个垃圾文件名我再也不怕了，AI一键识别名字，12秒改完”
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“每到月底，人力最头疼的事来了：发工资条！ 1000个人，手动拆表、改名字，做到吐血都发不完！ 今天我用AI写了个代码，几十秒就把把工资条全部拆开、自动命名，全程0基础，代码AI写的，跟着我三步就能跑通！”
通过网盘分享的文件：【AI+Excel宏】Excel一键拆分工资条.rar 链接: https://pan.baidu.com/s/1Hwm1Y7M_gxQMJzlCjKjlig 提取码: cqpx
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工作中每周、甚至每天都要透视各种表格数据，手动选、拉做透视表？非常的繁琐 今天我用AI写了个宏，点一下运行……
原本每天重复操作的活，现在只要把这个代码保存下来，以后只要点一下可以一键生成了。
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一个乱表，姓名手机粘一起、订单号乱藏、身份证带空格、公司带一堆有限公司、日期五花八门……手动改过来要累死。咱们用AI写个宏代码，一键运行……5秒全解决！
通过网盘分享的文件：【AI+Excel宏】一键清洗数据.rar
链接: https://pan.baidu.com/s/1yKuKaZa7TlJJNFJPMY6Gxg 提取码: tds6
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大家看这个表！发货总表里塞了好几个送货单，每个格式差不多，但行数不一样，中间还夹空行。手动打印？一个一个选区域、调页码，得花半天！今天我用AI写了个宏，点一下运行……10秒！所有送货单全部分开打印，每张单子一页，整整齐齐！代码？AI帮我写的，0基础复制就行！
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大家有没有这种经历：经常数据从这个表（切屏显示Sheet1）手动复制到总表（Sheet2）里去？选区域、下拉、粘贴、切换Sheet……非常的麻烦？ 今天我用AI写了个宏，做一个按钮，点一下就全自动了！以后这个文件就像软件一样，随时点着用！
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